公园健身器材叫什么名 随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始参与到健身运动中来，而公园健身器材作为一种方便、免费的健身方式，受到了越来越多人的欢迎。那么，公园健身器材叫什么名呢？在本文中，我们将为大家介绍公园健身器材的种类及名称。 一、单杠 单杠是公园健身器材中最为常见的一种，也是最基础的一种。单杠主要是用来进行引体向上的训练，这种训练可以锻炼上臂、背部等部位的肌肉，同时也对于提高身体的力量和耐力有很好的效果。单杠的高度一般在2.2米左右，杆子的直径在3-4厘米之间。 二、双杠 双杠和单杠类似，不过是两根平行的杠子，主要用来进行双臂屈伸和腹部训练。双杠的高度一般在0.8-1.2米之间，杠子的直径在3-4厘米之间。 三、仰卧板 仰卧板是一种可以用来进行仰卧起坐和卷腹训练的器材，可以锻炼腹肌和腰部肌肉。仰卧板的高度一般在0.6-1米之间，板子的长度在2-3米之间。 四、推铃 推铃是一种可以锻炼手臂、肩膀和背部肌肉的器材，也可以锻炼腰部和腿部肌肉。推铃的重量一般在10-20公斤之间，杆子的直径在3-4厘米之间。 五、引体器 引体器是一种可以进行引体向上和引体向下训练的器材，可以锻炼上臂、背部和肩膀等部位的肌肉。引体器的高度一般在2.2米左右，杆子的直径在3-4厘米之间。 六、倒立器 倒立器是一种可以让人头朝下倒立的器材，可以锻炼腰部、腿部和背部肌肉。倒立器的高度一般在1-1.5米之间。 七、腰腹板 腰腹板是一种可以进行仰卧起坐和卷腹训练的器材，可以锻炼腰部和腹部肌肉。腰腹板的高度一般在0.6-1米之间，板子的长度在2-3米之间。 八、椭圆机 椭圆机是一种可以进行有氧运动的器材，可以锻炼全身肌肉，同时还可以起到减肥的作用。椭圆机的高度一般在1-1.5米之间，机身的长度在2-3米之间。 九、踏步机 踏步机是一种可以进行有氧运动的器材，可以锻炼腿部和臀部肌肉，同时还可以起到减肥的作用。踏步机的高度一般在1-1.5米之间，机身的长度在2-3米之间。 十、卧推器 卧推器是一种可以进行卧推训练的器材，可以锻炼胸部、肩膀和手臂等部位的肌肉。卧推器的高度一般在1-1.5米之间，杆子的直径在3-4厘米之间。 以上就是公园健身器材的种类及名称，不同的器材有不同的功能，可以针对不同的部位进行锻炼。在使用公园健身器材时，一定要注意安全，遵守使用规则，以免发生意外。

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